iSleep Easy Meditations Free

The Meditation Oasis® iSleep Easy Free app contains three guided meditations to help you fall asleep and sleep deeply. You can listen to the meditations with or without music or rain sounds.

The app includes the guided meditations described below.

★ Sleep Affirmations -- Helps set the stage for falling asleep.

★ Belly Breathing -- An easy exercise for quick relaxation.

★ Relax into Sleep -- Relax easily into sleep with this meditation.

*****************************

Created by Mary Maddux, MS, HTP and Richard Maddux, best known for their popular Meditation Oasis podcast, apps and CDs.

Mary and Richard bring over 30 years of meditation practice and teaching to the creation of their guided meditations and music. In addition to teaching meditation, Mary has worked in both conventional and alternative settings as a counselor and healing arts practitioner. Richard has played and composed music all of his life. His music is composed especially for meditation, relaxation and healing.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">والتأمل واحة ® iSleep سهلة التطبيق الحرة يحتوي على ثلاثة الاسترشاد تأملات لمساعدتك تغفو والنوم العميق. يمكنك الاستماع إلى تأملات مع أو بدون موسيقى أو المطر الأصوات.

ويشمل التطبيق تأملات تسترشد موضح أدناه.

★ التأكيدات النوم - يساعد على تمهيد الطريق لفي النوم.

★ البطن التنفس - تمرين سهل للاسترخاء سريع.

★ الاسترخاء في النوم - الاسترخاء بسهولة في النوم مع هذا التأمل.

*****************************

التي أنشأتها ماري مادوكس، MS، بالمشاركه وريتشارد مادوكس، الذي اشتهر الشعبي لهم بودكاست احة التأمل، وتطبيقات والأقراص المدمجة.

مريم وريتشارد جلب أكثر من 30 عاما من ممارسة التأمل والتعليم لإنشاء الاسترشاد تأملات والموسيقى. بالإضافة إلى التأمل التدريس، عملت ماري في إعدادات التقليدية والبديلة على حد سواء باعتبارها مستشار والشفاء الفنون ممارس. وقد لعبت الموسيقى ريتشارد وتتألف كل حياته. ويتكون موسيقاه خاصة للتأمل والاسترخاء والشفاء.</div> <div class="show-more-end">